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“HANDY GYM” nuova attrezzatura per l'allenamento inerziale arriva in FisioOneCare

L’allenamento isoinerziale permette di lavorare sia nella fase concentrica (accorciamento del muscolo) che nella fase eccentrica (allungamento del muscolo).

Permette di assicurare una corretta postura del corpo ed implica una maggiore coordinazione motoria rispetto ad altri tipi di allenamento.

Nella metodica isoinerziale la resistenza si adatta in ogni momento ed è proporzionale alla forza che viene sviluppata e quindi maggiore sarà la forza utilizzata nella fase concentrica dell’esercizio, maggiore sarà la fase inerziale. I vantaggi che ne scaturiscono sono molteplici ed in particolare:

  1. L’allenamento isoinerziale comporta uno sforzo cadiopolmonare minore rispetto ad altri tipi di allenamento.
  2. Il lavoro isoinerziale attivando la fase concentrica ed eccentrica permette di diminuire i tempi di allenamento.
  3. Le macchine isoinerziali possono essere utilizzate sia nella fase riabilitativa sia nella fase di preparazione sportiva e miglioramento delle prestazioni
  4. L’allenamento isoinerziale migliora la coordinazione e la forza rispetto l’allenamento convenzionale
  5. L’esercizio isoinerziale funziona come stimolante delle miofibrille muscolari, elementi importanti quando si tratta di attivare i processi di rigenerazione muscolare.
  6. Le macchine isoinerziali garantiscono un allenamento mirato con l’attivazione di sensori neuromuscolari proteggendo i muscoli dalle attività sinergiche tipiche di un’attività sportiva
  7. Con l’allenamento isoinerziale si riducono le restrizioni biomeccaniche
  8. Le macchine isoinerziali grazie alle caratteristiche costruttive possono essere utilizzate da ogni persona indipendentemente dalla condizione fisica in cui si trova

La resistenza eccentrica generata da Handy Gym può migliorare notevolmente la forza di questi muscoli, può prevenire lesioni e aiutare a recuperare più velocemente.

Handy Gym consente un allenamento muscolare completo.

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